초연한 마음으로 받아들이자니 그러기엔 세월이 너무 빠르다.
최고의 건강법은 규칙적인 운동이다.2021년 미국 연구팀이 체력.
암으로 인한 사망 위험이 거의 40% 줄어든다.체중 감량에 성공한 뒤에도 요요 현상으로 체중이 다시 증가할 공산이 크다.새해 건강을 위해 단 하나만 결심한다면 더 나은 선택은 운동이다.
하지만 동일한 사람이 운동을 해서 체력을 향상시키면 조기 사망 위험이 30% 이상 떨어진다.지난달 학술지 ‘네이처 의학에 발표된 연구결과를 보면 하루에 1~2분 정도로 짧은 시간 운동을 세 번만 해도 심혈관계 사망 위험이 약 50%.
운동할 때는 피하지방보다 꺼내 쓰기 쉬운 내장지방을 먼저 사용한다.
규칙적 운동을 하지 않는 평균 60세 영국인 2만5000명을 7년에 걸쳐 추적 조사한 결과다조선 등 한국의 주력 산업에 걸쳐 전방위적으로 일어나면서 국가 안보 및 경제에 위협이 되고 있다.
대표적인 게 인력 관리 시스템이다.이차전지(7건) 등 경제 안보 핵심 기술 분야가 뒤를 이었다.
손승우 한국지식재산연구원장은 기술 유출은 결국 사람 문제라며 국가 핵심기술과 관련된 전문 인력은 아예 퇴직 시 6개월 이상 취업제한을 두거나 다른 곳으로 갈 유인이 안 생기게 보상체계를 강화하는 등 당근과 채찍 모두를 강화해야 한다고 했다.국내 기업들의 해외 진출이 확대되는 데 따른 감시 및 규제도 강화해야 한다는 지적도 나온다.
